こんばんは。横浜市瀬谷区の個人塾「まなびの杜」塾長の石井です。
画像の本は今日本屋で見つけて読みました。「未来を切り開くのに一番大切なのはアウトプットの力」アウトプットとは「話す」「書く」「行動する」こと。そして様々な困りごとをアウトプットで解決する方法が書いてあります。
いろいろな考え方があるかもしれませんが、いじめられたら、まずは「わたしメッセージ」つまり「わたしは悲しかった、苦しかった」など自分の気持ちを伝えることが大事です。そうすると「大変だったね」などとなるでしょう。あとお風呂とかで自分の気持ちを叫ぶのもよいとのことです。
また周りの人がいじめられているときは、いじめられている人にはなしかけることがよいとしています。
